今时冬日气温较高且时常反复，易患时行感冒。临床特点起病急，高热，全身酸痛，乏力，轻度呼吸道症状。其病因多与气候突变、寒温失常有关，非时之气夹时行病毒侵袭人体而致病。它的发生与人体的正气强弱也有关，若起居不慎，寒温不调，过度劳累等，均可使卫外功能减弱，易受外邪侵袭而发病。
介绍几种预防感冒的中医方法：
1. 中医讲：虚邪贼风，避之有时：要顺应四时季节变化，调节寒热，随季节气温变化增减衣服，  天暑地热之时，切忌坐卧湿地，避免汗出当风。
2.多饮水，勤饮水，可根据症状将以下代茶饮。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g，主清热散风。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、淡豆豉9克、生姜3片，主治风寒外感。
银花麦冬水：金银花、麦冬、青果、胖大海适量代茶饮，主清热利咽。
3.食饮有节：饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；多食蔬菜、水果，少食油炸，辛辣，油腻，干货。
4.不吸烟，少饮酒。
5.注意个人及环境卫生，室内经常通风（冬天避免穿堂风），感冒流行季节少去公共场所或人群密集场所，外出时戴口罩，避免交叉感染。
6.有基础病者要加强调治，如身体虚弱，胃肠不好，免疫低下，职业病等。
7.起居有常：作息要有规律，保证睡眠充足，避免过度疲劳。
8.精神内守，病安从来：保持心态平衡，放松心情，适当户外活动，通过锻炼身体增强机体防御疾病的能力。
9.风油精擦人中、太阳、印堂等穴位，可防感冒。
10.一年四季用冷水洗面，减少感冒、鼻炎、痤疮的发生。