随着祖国的蓬勃发展，人均生活水平也在日益提高，生活节奏的加快和工作压力的剧增致使疾病趁虚而入。而我们的医护工作者也不例外。在千方百计为患者解忧的同时，因劳累过度，自身也在遭受颈椎病无情的折磨，就像是脖颈上被套上了一副隐形的枷锁，使之在繁忙的工作中犹如雪上加霜。

    颈椎病是一种常见病，由于颈椎内因、外因的变化，使颈椎及其周围的神经、血管发生病理改变而产生一系列症状。目前，颈椎病主要有五种类型，分别是：颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型和脊髓型。据我观察，我们的医护人员以颈型和神经根型颈椎病居多。主要因为工作量大，积劳成疾。其中，颈型颈椎病是由于头颈部长时间单一姿势，加之姿势不良造成颈部肌肉、韧带、关节的劳损；颈肌痉挛或肌力不协调；颈椎生理曲线的改变，引起了颈椎关节囊和韧带的松弛、颈椎小关节失稳。而神经根型颈椎病除以上所说外，还有椎间盘退变、骨质增生、颈椎关节、韧带的松弛错位、刺激或压迫了颈神经根等组织而发生的一种多发的症候群。另外外伤、风寒、炎症、枕头和卧姿不当也常为其诱发因素。颈椎病早期可有：头颈、肩背部疼痛，疼痛剧烈者头颈部不敢转动或歪向一侧，转动时往往和躯干一同转动。上肢症状表现为：钝痛、酸痛、灼痛、隐痛或过电样窜痛。麻木多见于手指和前臂，久病者可有内在肌和上肢肌萎缩。那麽，怎样才能及时有效的控制症状缓解疼痛呢？物理疗法不失为一种行之有效的好方法。

    物理疗法简称理疗，是利用各种自然的或人工的物理因子如：声、光、电、磁、热等防治疾病的方法。具有促进血液循环、增强组织代谢和促进炎性水肿吸收及血肿消散的作用。经长期临床验证，由光疗、电疗、药物导入和牵引组成的综合疗法对治疗颈椎病有着显著效果。事实也证明理疗有着药物无法替代的特殊疗效。其中，半导体激光和超短波都具有较强的消炎、消肿、镇痛及解痉作用，尤其是超短波同时具有调节植物神经的功效。而药导在直流电电场的作用下使药物经过皮肤或黏膜进入人体直达病灶，且在体内停留时间长，可充分发挥药效。牵引能有效缓解椎体对椎间盘的压力，改善颈椎生理曲度，适用于有神经刺激和压迫症状的患者。考虑安全且效果佳的情况下，我们主张采用卧位牵引。值得注意的是，应根据个人体质、病情决定牵引的力度和时间。某些患者颈背部明显酸痛不适，可有“头部不能支持”的主诉，应用颈托可使颈部获得固定，但颈托若长时间使用可引起颈部肌肉废用，应予重视。除以上系统治疗外，在日常生活中也要保持正确的睡姿和坐姿。正确的睡姿是指枕头合适与肩平，不增加心肺负担、不引起形体畸形，能使肌肉放松、有利于休息的姿势，一般要求平卧。正确的坐姿是指身体自然放松，躯干胸段前倾15°，头再以躯干前倾15°，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，但肘部不负担重量，仅起稳定作用。这种体位最适合伏案工作量大的医生。但持续工作时间不宜太长，每1—2小时应抬头做一些活动，例如：十指交叉，抱住后颈部，头颈部向后挺，双手用力向前，每次反复10—20次。也可不断变换体位，如在椅上前后挪动臀部，活动一下身躯，上肢和头颈部，或者起身倒走10分钟，以减少疲劳。

    总之，只要综合、协调的运用物理疗法就能达到既经济且见效快的良好效果。有了效果就好比有了打开枷锁的钥匙，只要摆脱了病患，我们的医护人员就可以全力以赴的战斗在救死扶伤的第一线。

    最后，衷心的祝愿我们辛勤的医务工作者都有一个健康的体魄。